Přestože zotavení těla po poslední cigaretě může trvat i několik let, skoncování s cigaretami se vyplácí. Každá vykouřená cigareta krátí život o pět minut. V Česku na následky kouření umírá denně 65 lidí, ročně víc než 23 000. Kouří třetina dospělých, přičemž devět z deseti kuřáků se někdy snažilo přestat.