Pohyb k hubnutí prostě neodmyslitelně patří, a proto se tentokrát v našem seriálu Hubneme do plavek zaměříme na tvarování postavy za pomoci tzv. silového tréninku. Kromě ukázky cviků, jak takový trénink může vypadat, se zaměříme na vyvrácení mýtů, které kolem posilování mezi ženami kolují.