Nejrychlejší cestou ke štíhlé a zdravé postavě rozhodně nejsou drastické diety, nicméně ani hodiny dřiny v tělocvičně úspěch nezaručí. Úprava jídelníčku představuje při formování postavy celou polovinu úspěchu, proto se v dalším díle Hubneme do plavek budeme věnovat správným zásadám stravování.