Bolesti v podbřišku, náladovost, bolest hlavy či chuť na sladké. S těmito projevy se potýkají ženy několik dní před začátkem menstruace. Důvodem je takzvaný premenstruační syndrom (PMS). Co má na průběh PMS vliv, jaké jsou jeho příznaky a jak s nimi bojovat? To ve svém komentáři vysvětlí renomovaný gynekolog MUDr. Pavel Turčan.

Za projektem Terapie sdílením, aktuálním fenoménem českých sociálních sítí, stojí kreativní dvojice Ester Geislerová a Josefina Bakošová. Před několika měsíci vystavily na internetu několik mrazivých, a zároveň cynický úsměv vzbuzujících vět, kterými se jistý muž rozešel s jejich kamarádkou. Toto malé gesto spustilo lavinu; během následujících týdnů jim čtenáři začali posílat své rozchodové věty a hashtag „terapie sdilenim“ se stal doslova kultovním. Kniha je věrným obrazem autentického prostředí internetových chatů a messengerů, kde se dnes tak často odehrávají trpké konce vztahů. Sebrané věty opravdu fungují jako svébytná terapie; při četbě a úlevném smíchu si člověk rád připomene, že tak zle na tom přece jen ještě není. Kniha je doplněna texty obou autorek, esejí mediálního teoretika Tomáše Dvořáka, osobními fotkami, vzkazy a dalšími materiály.

Pozitivní účinky doplňku stravy Sarapis Soja, který pomáhá s příznaky klimakteria, potvrdilo 86 % žen. V rámci testování ženy oceňovaly zejména zvýšení psychické pohody a potlačení střídání nálad, zmírnění návalů horka, lepší spánek a úpravu krevního tlaku. Benefitem je pro uživatelky i přírodní složení preparátu, jenž obsahuje výtažky ze sóji a červeného jetele i včelí produkty.

To, že jsou Češi národem pejskařů, je všeobecně známo. Stále více majitelů psů se však od svého čtyřnohého společníka nechce odloučit ani během zahraniční dovolené. U cestovatelů tak roste zájem o destinace, které jsou pro psy přátelské a nabízejí nejen vhodné ubytování, ale i speciální pláže. Kam je ideální se psem vyrazit, jak při plánování dovolené se psem postupovat a na co si dát pozor vám poradíme v následujícím článku.

Před pár měsíci mnozí z nás vstupovali do nového roku s odhodláním konečně naplnit ušlechtilá předsevzetí – k těm nejfrekventovanějším tradičně patří: konečně zhubnout a začít žít zdravě. S blížícím se létem a sezónou koupání především touha dosáhnout optimálních proporcí nabývá na naléhavosti. Cesta k vysněné postavě „do plavek“ vede (mimo jiné) přes odlehčený, vyvážený jídelníček, a ten je zároveň jedním z pilířů zdravého životního stylu. Takže směle do toho! Spolehlivými průvodci vám budou knihy se zásobou zdravých receptů a dobrých rad, prověřené spokojenými čtenáři.

“Zánět v těle je z dlouhodobého hlediska velmi nebezpečný. Vytváří kyselé prostředí a postupně nabourává obrovské množství chemických procesů v těle a to jak metabolických, hormonálních, tak biochemických,” říká Magdaléna Mikulandová, výživová poradkyně a expertka na anti-age pomocí metody Metabolic Balance. “Po poměrně krátké době působení zánětu začnou v těle začnou běžné a normální chemické procesy měnit a začínají různé problémy,” dodává s tím, že kromě zdravotních problémů, tloustnutí, zpomalení metabolismu se záněty často projevují právě na stavu kůže i na našem celkovém vzhledu. S metodou Metabolic Balance tak vytváří klientům vhodný jídelníček na míru, jenž působí protizánětlivě a brzdí proces stárnutí.

Dětské saunování je v tuzemsku stále populárnější. Naučit děti pobývat několik minut týdně ve speciálně upravené vyhřáté místnosti pro ně může být podle expertů výhodné. A to obzvláště během období jarních viróz. Saunování totiž posiluje imunitu dětí a chrání je před onemocněním dýchacích cest. Populární jsou především hravé formy saunování v podobě saunových ceremoniálů. Ty v Aqualandu Moravia navštíví každou neděli desítky rodičů s dětmi.

Srozumitelný, přehledný průvodce fakty o potravinách a výživě. Přibližuje klíčové koncepce o jídle a zabývá se různými teoriemi, které potraviny nám prospívají a které ne. Graficky poutavě upravená publikace Jak funguje jídlo zkoumá to dobré, to špatné i to matoucí o potravinách, probírá i trendy ve výživě. Přečtěte si, co jsou to antioxidanty, zjistěte, co s vaším tělem udělají superpotraviny, poučte se, proč je nebezpečné znovu ohřívat rýži.

Zatímco jaro pomalu otevírá první květy a příroda se zvolna rozehřívá, je i lidský organismus připravený na nový start a dobití. Může za to prodlužující se den a proměna bílé krajiny v zelenou. Přichází přirozený impulz ke změně a k větší péči o sebe. A kde jinde se doplnit čerstvou energií a osvěžit mysl, když ne ve wellness hotelu uprostřed přírody?

Praktický průvodce celým obdobím těhotenství od zkušené porodní asistentky! Kniha Těhotenství a porod je určena všem budoucím maminkám a jejich partnerům, kteří se chtějí zodpovědně ujmout své rodičovské role. Autorka Magdalena Mikulandová v knize vychází z českého prostředí, a především svých bohatých zkušeností. Pracuje mnoho let jako soukromá porodní asistentka a svým citlivým a lidským přístupem předává v knize těhotným ženám podrobné informace jak o jejich fyzickém a psychickém stavu a nastávajících proměnách v jejich těle, tak o předpokládaném vývoji a zdravotním stavu dítěte i průběhu porodu.

Dlouhá a lezavá zima zanechává na těle stopy. Často se cítíme těžcí nebo unavení a mnohdy přibylo i nějaké to kilo navíc. Naštěstí nás konečně vítá jaro a s ním chuť na lehká svěží jídla, která pomohou vyčistit a znovu nastartovat organismus. Právě teď je ta nejlepší doba na detox. Oživte svůj jídelníček zeleninou, ovocem a vitamíny. S produkty Dione to bude hračka, a ještě si pochutnáte. Připravte si chutné špenátové tartaletky s mrkví a ovesnými vločkami a k svačině si nachystejte vitamínové smoothie.

Fenoménem současné doby je, že lidé se chtějí pořád učit něco nového. Dovolené chtějí trávit aktivně a rádi si zaplatí za kurz běhání, cyklistiky, golfu, semináře etikety, gastronomické zážitky nebo třebas i pečení dobrot s profesionálem! Skoro polovina dospělých Čechů se celoživotně vzdělává. Většinou se účastní kurzů souvisejících s prací. Vyplývá to z údajů Českého statistického úřadu a v praxi to potvrzují například i provozovatelé hotelů nebo organizátoři zážitkových dovolených. 

Podle průzkumu amerického e-shopu EdenFantasys si páry průměrně užívají 69 minut sexu týdně, 9krát do měsíce. Přesto by se 60 % lidí chtělo se svým partnerem milovat častěji. Nejčastěji jim v tom brání nabitý denní program, proto si 52 % populace sex zkrátka plánuje. Jejich nejobvyklejší volbou přitom bývá sobotní večer, kdy si 34 % lidí pro milostné hrátky zamlouvá hotelový pokoj.

Ve středu 18. dubna 2018 se bude v pražském obchodním centru Atrium Flora konat Army den pořádaný Armádou České republiky. Můžete se těšit na jedinečné prezentace a celodenní bohatý doprovodný program pro celou vaši rodinu. Tento rok vás čeká i jedinečný přelet armádním vrtulníkem nad obchodním centrem.

Tři něžné pastelové barvy se snoubí v kolekci porcelánu Artesano Nature od značky Villeroy & Boch. Jemně zelené, levandulově fialové a subtilní béžové nádobí v uhlazeném designu se hodí na elegantní venkovský stůl, ale i jako základ pro hostiny plné čerstvých ingrediencí a lahodných chutí. Každý kousek je ručně zdobený a jeho vzhled je inspirovaný přírodou.

Jako každý rok nám jaro přináší spoustu věcí, na které jsme se po celou zimu těšili. Slunce a teplý vzduch, který nám umožní znovu vyjít ven a užívat si života naplno, ale i nové, a přesto tak známé vůně, které prosytí naše dny vlnou pozitivní energie. Omamné tóny kvetoucích rostlin jsou tím hlavním, co nás vždy v Demdacu na jaře okouzlí! Tou nejkrásnější květinou pro nás zůstává pivoňka, jež kromě svého sladkého aroma upoutá také velkými okvětními lístky, povětšinou zbarvenými do růžova, bíla nebo červena. Věděli jste, že si její úžasné vůně můžete užívat pouhé dva měsíce v roce? Přestože kvete jen od května do konce června, nemusíte se její voňavé přítomnosti vzdávat ani po zbytek roku, protože v řadách našich produktů si našla své stálé místo.

Současné fitness v České republice se čím dál více propojuje s komplexním přístupem k našemu zdraví. „Pořád je spousta lidí, kteří si chtějí dát do těla populárními styly, jako jsou HIIT či TRX, ale přibývá i těch, kteří si oblíbili poklidné styly Body & Mind. Trendem dnešní doby, a to nejen ve fitness, totiž je věnovat se sobě a zlepšit nejen svou fyzickou, ale i psychickou kondici,“ říká Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz.

Společnost Premier Wines & Spirits pořádá další ročník oblíbené Galadegustace Bourgogne & Champagne a dovoluje si vás na tuto jedinečnou událost pozvat. V pořadí již 3. ročník nabízí ochutnávku mimořádných vín z oblasti Bourgogne a Champagne, setkání s věhlasnými vinaři a příjemné chvíle strávené ve společnosti lidí, které spojuje stejný zájem. Odpolední degustaci můžete navíc zakončit nezapomenutelnou gurmánskou galavečeří v restauraci Grand Cru.

Sex na jednu noc si dle průzkumů alespoň jednou za život dopřálo kolem 70 % lidí. Zatímco muži si tuto zkušenost vesměs užívají, více než třetina žen jednorázového sexu zpětně lituje. Vyplývá to z nedávného průzkumu norských odborníků. Ti navíc zjistili, že rozhodujícím faktorem pro ženy je fakt, kdo sex iniciuje a jaký z něj mají prožitek. Ženy totiž sexu mnohem méně litují, pokud vyšla iniciativa z jejich strany a pokud je milostný akt opravdu uspokojil.

Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoliv jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy. Afty, které trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice.

Přichází jaro a s ním spousta z nás pociťuje únavu z dlouhé zimy. Venku sice konečně svítí slunce, ale vy se ráno cítíte, jako kdybyste celou noc probděli? Příčinou jarní únavy bývá špatná funkce jater. Naštěstí játrům můžeme jejich fungování trochu usnadnit. Neměli bychom na ně ale zapomínat po celý rok, protože jejich funkce jsou pro lidský organismus velice důležité. Česká asociace pro speciální potraviny pro vás sestavila pár rad, které pomůžou vám i vašim játrům.

Promyslete svůj svatební den do nejmenších detailů, dokonalost se skrývá právě v nich. Svatební pero, kterým budete podepisovat oddací list, může hrát větší roli, než se zdá. Zůstává vám totiž jako drahocenná vzpomínka na tento překrásný okamžik. Na penShop.cz naleznete několik luxusních psacích potřeb, které se pro tento jedinečný okamžik skvěle hodí a ladí s nevěstou.

Většina běžných svíček je vyrobena z parafínového vosku, přitom parafín je ropný odpadní produkt, který musí být dezodorizován a chemicky bělen, než ho jsme schopni přetvořit ve vosk. Při spalování vytváří vysoce toxický benzen a toluen. Naštěstí existují svíčky vyráběné z obnovitelných zdrojů, které nejenže jsou šetrnější k životnímu prostředí, ale hlavně k vašemu zdraví.

Sluníčko už konečně začíná hřát a ve vzduchu visí jaro, které s sebou často přináší myšlenky na cestování a nové, třeba i dobrodružné, zážitky. A Fler.cz už je teď plný doplňků a vychytávek, které zpříjemní cestování a pomohou se zachycením vzpomínek. Zkrátka tu najdete všechno od praktických cestovních tašek přes nesmrtelné cestovatelské deníky až po nádherná fotoalba.